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ぴえ

3ヶ月で56kg→52kg、体脂肪30%→25%の減量経験あり。ジムのパーソナルトレーナー。週3で筋トレに励むアラサー女子。モリモリ食べて、激しい運動なし。経験談やこれまで学んだ知識をお伝えしていきます！

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